Qi Gong  et Yoga Taoïste

Transformer notre corps, nos tensions physiques et émotionnelles autrement.

Cette pratique énergétique fait partie de "la voix du Tao".

Elle associe des exercices de : respiration, posture, méditation,  automassage et visualisation en lien avec la médecine chinoise.
 

Un outil complémentaire à la médecine traditionnelle occidentale.

Des effets physiques :

• Relâche et assouplie les muscles et articulations
• Fait circuler l’énergie, le sang et la lymphe
• Libère les tensions et atténue les douleurs
• Stimule le système immunitaire
• Prévient des problèmes de santé
• Permet d’être plus à l’aise avec notre corps.

Des effets  émotionnels :

• Libérer les peurs, l’anxiété et l’angoisse
• Evacuer les colères et frustrations
• Retrouver calme et sérénité
• Se sentir en sécurité….

Des effets énergétiques :

• Apprendre à sentir et faire circuler notre énergie,
• Répartir de façon harmonieuse l’énergie dans notre corps.

L’énergie ?

L’énergie, souvent prononcée « Ki », « Tchi » est une force qui est en mouvement à l’intérieur de notre corps (sang, lymphe, organes, le souffle..) et  dans notre environnement extérieur (air, atmosphère,..).

Nos flux énergétique circulent naturellement, sur un réseau de voies appelées : méridiens, aux intersections se trouvent des points cutanés d’acupuncture.

En stimulant ces points et ce réseau, il est possible de réguler le trafic de l’énergie sur ces réseaux qui peuvent être encombré.

Matériel : une couverture, un tapis et un petit coussin.

Inscription auprès de Stéphanie Rousset : 06 06 55 38 12

Certifiée instructeur associé,

École de Maitre Mantak Chia

Mon courant de Qi Gong Taoïste

Enseignement issu de l’école Tao Garden Health
de Maitre MANTAK CHIA en Thaïlande et de l’association Tao de la vitalité (Avignon) avec Aisha SIEBURTH instructeur senior et Sabine MORICONI, certifié instructeur et enseignante en Ardèche.